Membuat keputusan untuk menurunkan berat badan akan menghasilkan konsekuensi psikologis, emosional dan fisik. Berbagai cara diet akhirnya dilakukan. Kabar buruknya, banyak program diet yang justru merugikan kesehatan dan kestabilan mental yang membuat diet jenis ini tidak pernah berhasil.

Beberapa puluh tahun terakhir, budaya menurunkan berat badan telah menjadi tren. Banyak cara telah dilakukan, dari minum jus, hanya makan jeruk tiap kali makan dan bahkan memesan rancangan program yang tak terhitung jumlahnya dari iklan.

Beberapa program diet yang mengklaim menurunkan berat badan dengan cepat, metodenya bisa jadi tidak sehat, dan berat badan yang berkurang biasanya tidak tahan lama.

“Semua orang mencari jalan paling ampuh demi program diet. Masalahnya, tidak ada makanan super yang benar-benar berhasil. Tidak ada diet yang sesuai untuk perubahan gaya hidup jangka panjang,” jelas John Bock, ahli nutrisi dan ahli diet di pusat Terapi Gizi Terpadu di Southern New Jersey.

1. Diet Air
Dasar yang digunakan:
Sepanjang hari, tubuh perlu minum 64 ons air murni dalam suhu 10 derajat Celcius atau lebih dingin. Gagasannya adalah tubuh perlu menggunakan energi untuk memanaskan air hingga sesuai dengan suhu tubuh.

Untuk melakukannya, dibutuhkan sekitar 12 kalori untuk setiap liter air. Jadi, orang yang melakukan diet air akan membakar kalori secara alami dengan menggunakan energi internal untuk memanaskan air.

Mengapa Tidak Berhasil:
“Secara teoritis, ilmu yang mendasari diet ini masuk akal pada tingkat molekuler, tapi tidak masuk akal pada tingkat klinis. Cara ini tidak akan bekerja secara efektif,” jelas Bock.

Bock memang mengakui bahwa minum lebih banyak air setiap hari dapat mendukung gaya hidup sehat. Namun faktor air dingin lah yang membuat orang percaya bahwa cara itu efektif untuk menurunkan berat badan.

Lebih penting lagi, tidak semua orang bisa mengikuti diet ini. Pasien penyakit jantung, ginjal dan hati memiliki gangguan penyimpanan cairan dan ketidakseimbangan elektrolit.

2. Diet Coklat Susu
Dasar yang digunakan:
Diet ini dilakukan dengan cara minum tiga gelas 1 persen susu coklat sepanjang hari, diikuti pola makan yang sehat, maka berat badan akan berkurang.

Kalsium, vitamin D, peningkatan daya tahan tubuh untuk melakukan olahraga lebih banyak, dan hubungan positif antara protein dengan berat badan, akan membantu penggunanya berdiet tanpa perlu melakukan diet lagi. Kombinasi protein dan karbohidrat akan membantu metabolisme tubuh membakar lemak.

Mengapa Tidak Berhasil:
“Kalsium berfungsi sebagai pendorong metabolisme dan vitamin D akan membantu tubuh membakar lemak, ini semua adalah lelucon. Tidak ada bukti bahwa vitamin D atau kalsium akan menyebabkan penurunan berat badan. Dari sudut pandang klinis, tidak berhasil,” kata Bock.

Protein dan karbohidrat yang ditemukan dalam makanan ini sebenarnya digunakan untuk mengisi tubuh 30 menit setelah berolahraga. Meskipun program diet ini akan memicu latihan olahraga rutin, penurunan berat badan dengan menggunakan metode ini hampir tidak ada hubungannya dengan susu coklat itu sendiri.

3. Diet Rendah Karbohidrat
Dasar yang digunakan:
Pada dasarnya tubuh mulai kurang banyak makan karbohidrat seperti buah-buahan dan sayuran yang mengandung zat tepung kemudian menggantinya dengan makanan kaya protein.

Tubuh memecah karbohidrat untuk digunakan sebagai sumber bahan bakar utama dengan memproduksi glukosa yang masuk ke dalam sel-sel tubuh dengan bantuan insulin.

Teorinya, insulin mencegah pemecahan lemak dalam tubuh dengan cara memungkinkan gula digunakan untuk pembakaran energi. Penurunan karbohidrat berdampak pada rendahnya kadar insulin, membakar lemak yang disimpan untuk cadangan energi, dan akhirnya membantu menurunkan kelebihan berat badan.

Mengapa Tidak Berhasil:
Ketika pertama kali diet dicetuskan, beberapa orang beranggapan bahwa satu pon daging lebih baik daripada satu pon roti. Asupan karbohidrat harus disesuaikan dengan kebutuhan. Untuk wanita hamil, remaja, dan penderita diabetes, waspadalah terhadap diet ini.

Memantau kadar karbohidrat penting karena merupakan sumber utama energi bagi tubuh. Kadarnya benar-benar harus diukur oleh profesional gizi untuk memastikan penurunan berat badan yang sehat.

“Ada banyak kesalahpahaman dalam diet ini. The American Dietetic Association merekomendasikan agar mendapat asupan 55 – 60 persen kalori dari karbohidrat.” kata Bock.

4. Diet Paleo
Dasar yang digunakan:
Program ini didasarkan pada diet kuno yang memakan tumbuhan liar dan hewan di jaman batu atau Paleolitikum. Anggapan ini didasarkan pada prinsip bahwa masyarakat pra sejarah yang berprofesi pemburu dan peramu tidak menderita penyakit modern karena kurangnya kalori dalam makanan.

Mengapa Tidak Berhasil :
“Saya menyukai diet ini karena mempromosikan makanan utuh. Secara ilmiah, tubuh akan sangat dibatasi konsumsi makannnya, sehingga akan kekurangan susu, biji-bijian, dan kacang-kacangan, yang merupakan sumber nutrisi penting,” kata Bock.

5. Diet Mengunyah
Dasar yang digunakan:
Diet ini merekomendasikan agar mengunyah makanan secara menyeluruh, yaitu mengunyah setiap gigitan sebanyak 80 kali, akan melumerkan makanan. Kemudian, keluarkanlah makanan itu. Teorinya, tubuh akan menyerap lebih sedikit kalori namun masih dapat menikmati rasa makanan.

Mengapa Tidak Berhasil:
“Ini bisa dikatakan bulimia, gangguan psikologis dan bentuk kebiasaan makan yang tidak teratur,” kata Bock.

Makanan yang dikunyah terlalu lama menyebabkan keengganan untuk menelan makanan. Mengunyah sebanyak itu juga akan melelahkan, dan secara sosial, hal itu tidak dapat diterima. Pada akhirnya, cara ini justru menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi karena tubuh tidak melakukan penyerapan makanan yang dibutuhkan.

Tubuh juga memproduksi asam lambung berlebih untuk mengantisipasi pencernaan yang tidak pernah dilakukan, sehingga menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan merusak gigi rkarena menyimpan makanan terlalu lama di dalam mulut.

6. Diet Makanan Bayi
Dasar yang digunakan:
Idenya sederhana, ganti satu atau dua makanan harian dengan 14 botol berbagai makanan bayi dan pertahankan satu kali makanan biasa sehari atau beberapa snackberkalori tinggi.

Perhatikan kualitas makanan bayi yang dipilih. Teori menyatakan bahwa bagian otak yang mengatur rahang akan mencegah makan terlalu banyak sehingga kita akan cukup puas makan dalam porsi kecil.

Mengapa Tidak Berhasil:
“Makanan bayi tidak dibuat untuk orang dewasa, sehingga tubuh akan kehilangan nutrisi penting. Akhirnya, bisa mengakibatkan gangguan kepadatan tulang. Meskipun tidak berbahaya, cara ini tidak boleh dilakukan untuk jangka panjang, “jelas Bock.

Meskipun berat badan mungkin bisa menyusut, hal itu tak akan bertahan lama kecuali jika memakan makanan bayi sampai akhir hayat yang dapat menyebabkan masalah.

7. Diet 17-Hari
Dasar yang digunakan:
Diet ini bukan hanya selama 17 hari, melainkan tiga siklus 17 hari yang mengatur asupan karbohidrat untuk menjaga perubahan metabolisme. Idenya adalah mengubah pola makan setiap 17 hari sebelum tubuh menghafal kebiasaan makan dapat menjaga metabolisme tetapi tinggi.

Dimulai dengan dengan makanan rendah kalori, kemudian berubah memakan 1.500 kalori per hari, kemudian tahap ketiga dapat makan sesuka hati pada akhir pekan.

Mengapa Tidak Berhasil:
Ide bahwa manusia dapat menipu tubuhnya dan memanjakannya di akhir pekan adalah konyol

“Pertama, tidak ada bukti bahwa hal itu dapat mempercepat metabolisme, dan menipu metabolisme juga tidak mungkin. Mengapa tidak memakan sedikit makanan yang disukai setiap hari dalam porsi sedang? Memanjakan tubuh pada akhir pekan tidak ada gunanya. Tubuh tidak tahu apakah itu hari Selasa atau Sabtu malam,” kata Bock.

8. Diet Sup Kubis
Dasar yang digunakan:
Selama seminggu, menikmati semangkuk sup kubis dengan pilihan makanan rendah kalori membantu tubuh mengurangi 4,5 kg, namun tidak ada pedoman yang ditetapkan untuk membantu mengelola berat badan.

Mengapa Tidak Berhasil:
“Banyak orang yang berhasil menurunkan berat badan dari diet ini karena diare yang didapatkan. Tubuh tidak mendapat kalori apapun, dan perut akan kembung karena diet yang sangat ketat. Dari sudut pandang pencernaan, cara ini adalah bencana dari hari ke hari,” kata Bock.

9. Diet HCG 
Dasar yang digunakan:
Diet ini dilakukan secara intensif selama 40 hari, dengan makanan mengandung 500 kalori yang terdiri dari sayuran, buah-buahan dan dua kali makan 3,5 ons protein bersama suntikan HCG, hormon yang ditemukan pada wanita hamil.

Teorinya, cara ini akan menciptakan gejala hamil seperti mual dari morning sickness yang dapat membantu mengendalikan nafsu makan. Suntikan bukanlah satu-satunya cara pemberian HCG, namun diyakini bahwa metode suntuk adalah satu-satunya yang berguna.

Mengapa Tidak Berhasil:
“Ini adalah metode yang sangat tidak aman untuk menurunkan berat badan. Diet 500 kalori dianggap tidak aman karena sangat rendah kalori dan tidak akan pernah bisa memenuhi kebutuhan tubuh. Plus, tidak ada bukti bahwa hormon itu akan membantu tubuh menurunkan berat badan,” jelas Bock.

10. Diet Haleluya
Dasar yang digunakan:
Memakan semua sayuran yang 85 persen mentah dan 15 persen makanan yang dimasak. Sayuran yang dimasak dalam kondisi alami dan sayuran yang dimasak dicampur oleh apapun yang ingin dimasukkan dalam masakan.

Mengapa Tidak Berhasil:
“Saya bukan penggemar diet vegan, cara ini tidak aman. Kebanyakan pasien harus dipantau secara ketat oleh profesional kesehatan karena sering menjadi anemia. Makan sayuran mentah tidak hanya berakibat buruk pada sistem pencernaan karena makanan yang dimasak lebih mudah diserap. Juga, tidak ada bukti bahwa sayuran mentah lebih efektif daripada yang dimasak,” kata Bock.

4 Keuntungan Berfantasi Seksual – Otak merupakan organ seksual terpenting dan bukan alat kelamin. Ini diungkapkan oleh pakar seks, Tracey Cox yang juga penulis buku ‘Sextasy’. Jadi, selalu andalkan kreativitas untuk membuat kehidupan seksual Anda lebih bergairah.

Salah satu caranya adalah dengan berfantasi seksual. Faktanya, Anda dan pasangan bisa mendapatkan empat ‘keuntungan’, dengan memiliki fantasi seksual. Ingin tahu apa saja? Berikut keuntungannya, seperti dilansir dari Idiva.

Ide baru
Berfantasi merupakan langkah awal yang baik, bagi Anda  atau pasangan yang tak terlalu suka dengan eksperimen saat bercinta. Jika pasangan tak berani bercinta di luar ruangan, maka hal terbaik berikutnya adalah tutup mata rapat-rapat dan biarkan pikiran Anda mengembara. Jika imajinasi Anda cukup tinggi, Anda bisa berada di hutan tanpa harus meninggalkan ranjang!

Awal yang menggairahkan
Berfantasi seksual juga bisa membuat perasaan Anda jadi lebih baik. Jika perasaan Anda sedang tidak enak saat di kantor, cobalah berfantasi, lalu sampaikan pada pasangan. Ini akan membuat Anda bergairah dan saat pulang ke rumah, segera goda pasangan. Ia pasti akan ‘bertekuk lutut’.

Hubungan yang lebih baik
Bagi Anda yang sudah berhubungan cukup lama, berfantasi bisa jadi cara mengurangi kebosanan. Ungkapkanlah fantasi Anda pada pasangan dan sebaliknya. Meskipun terdengar sangat tidak mungkin, cara ini akan membuat Anda dan dia bergairah kembali.

Tanpa batas
Bagian terbaik dari berfantasi seksual adalah tanpa batas. Jadi, berfantasilah sesuka hati. Anda bisa menjadi siapa saja tanpa harus merugikan diri sendiri atau orang lain. Ingat, makin kreatif, makin menggairahkan. Selamat berfantasi!

6 Hal yang Buat Percaya Diri Pria Luntur Seketika – Pria sering dianggap sebagai makhluk yang kurang sensitif. Namun, jika menyangkut kepercayaan diri, pria bisa lebih rapuh daripada wanita.

Sejumlah penelitian, seperti dikutip dari my self development menunjukkan, pria lebih sulit memupuk kepercayaan dirinya dibandingkan wanita. Ini dia enam hal yang bisa menghilangkan rasa percaya diri pria dengan cepat.

1. Masalah Keuangan
Memiliki sedikit uang adalah faktor utama penyebab ketidakpercayaan diri pada pria. Sudah sejak lama, pria dianggap sebagai tulang punggung keluarga. Sebab itu, pria yakin akan mendapat respon yang baik dari keluarga istri atau kekasihnya, jika berpenghasilan cukup atau lebih. Pria juga merasa dihargai jika menyimpan cukup banyak uang di ‘kantongnya’.

2. Pasangan yang Terlalu Dominan
Wanita yang terlalu dominan dalam hubungan asmara, bisa menghapus rasa percaya diri pada pria. Karena bisa membuatnya terlihat lemah di hadapan teman-temannya maupun orang lain.

3. Penolakan
Penolakan di sini tidak selalu pada masa pendekatan. Tapi bisa juga penolakan orang tua kekasihnya terhadap hubungan mereka, atau sikap yang tidak bersahabat dari keluarga wanita. Masa pacaran yang terbina cukup lama, namun harus putus di tengah jalan bisa meninggalkan luka permanen pada ego pria, dan merusak percaya diri.

4. Dikhianati
Perlu waktu yang lama bagi pria untuk berkomitmen, dalam hubungan asmara atau pernikahan. Saat komitmen itu dirusak karena sang wanita berselingkuh, selain hati yang hancur, rasa percaya dirinya juga terkoyak. Karena dia menganggap tidak bisa menjadi kekasih yang cukup baik, sehingga pasangannya berpaling ke pria lain. Akan perlu waktu lama bagi pria untuk memupuk kepercayaan dirinya dan memulai kisah cinta yang lain.

5. Masalah di Tempat Kerja
Sebagian besar pria ingin dihargai, termasuk saat di lingkungan kerja. Masalah di tempat kerja akan membuatnya merasa jadi orang yang kurang mampu melakukan tugasnya dengan baik. Oleh sebab itu, kebanyakan pria enggan membicarakan masalah kantor kepada pasangannya.

6. Dikritik di Tempat Umum
Kebanyakan pria ingin terlihat seperti leader saat berjalan dengan kekasihnya di tempat umum. Jadi, ketika kekasihnya mengkritik atau membuat lelucon yang menjelekkan dirinya di depan umum, dia akan merasa terhina dan kepercayaan dirinya akan luntur.

4 Hal yang Wanita Mau dari Organ Intim Pria – Saat melakukan hubungan seks, terkadang umuran Mr Dick menjadi hal yang sering dikhawatirkan pria. Pada kenyataannya, ukuran bukanlah hal utama yang diinginkan wanita.

Saat seorang pria muncul di hadapan pasangannya tanpa busana, wanita tak hanya melihat seberapa besar Mr Dick. Tentu saja wanita juga ingin tahu apakah Mr P tersebut bisa membuatnya orgasme atau tidak.

Berikut ini, beberapa hal yang diinginkan wanita dari organ intim pria :

Menurut dr. Andri Wanananda MS, dalam hubungan intim yang penting bukan panjang dan besarnya, tapi kerasnya Mr Dick ketika ereksi (tegang). Mr Dick yg mungil tapi keras sudah cukup untuk membuat wanita menikmati orgasme.

“Zona erotik wanita (G-spot) hanya berjarak lima cm dari pintu vagina,” ujar anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) itu.

Pria dengan panjang penis 10 cm juga tak perlu merasa khawatir tidak bisa membahagiakan pasangannya. Faktanya, panjang rata-rata penis adalah 10-15 cm. Jadi pria dengan panjang penis 10 cm, bisa memuaskan pasangannya.

Lagipula, panjang atau tidaknya penis bukanlah masalah besar untuk wanita. Sekali lagi, yang terpenting adalah apakah penis tersebut bisa ereksi atau tidak.

Kepala atau ujung Mr Dick memiliki jumlah ujung saraf lebih banyak daripada bagian batang. Oleh karena itu area tersebut sangat sensitif pada rangsangan fisik.

Wanita pun suka jika disentuh dengan ujung Mr Dick. Bagian tersebut dapat menstimulasi g-spot saat bercinta dan membuat wanita mendapatkan orgasmenya.

Meskipun G-spot bukannya satu-satunya titik penting, tapi jika ujung Mr Dick itu semakin lebar, bisa membuat wanita semakin terstimulasi. Dengan ujung atau kepala Mr Dick yang makin lebar ini pun wanita dapat lebih mudah mendapatkan orgasmenya.

Selain G-spot, sisi luar Mrs V juga sangat sensitif terhadap sentuhan. Mr Dick yang tidak terlalu tebal, kurang bisa menstimulasi area tersebut dengan baik.

Hal berbeda terjadi jika si pria memiliki batang Mr Dick yang tebal. Saat bersentuhan dengan sisi luar Miss. V akan menciptakan sensai tersendiri dan dengan mudah menstimulasi area tersebut.

Namun bukan berarti pria dengan batang yang tidak terlalu tebal, tak bisa membahagiakan wanita. Pakai teknik tertentu seperti melakukan penetrasi dengan gerakan melingkar bukan menusuk.

G-spot wanita persisnya berada di 2-5 cm dari lubang Mrs. V. Pria dengan Mr Dick yang melengkung ke atas, bisa lebih mudah menyentuh area g-spot ini. Tapi bukan berarti pria dengan Mr Dick yang saat ereksi melengkung ke bawah tak bisa menstimulasi g-spot.

Beberapa posisi bercinta bisa membuat g-spot wanita terstimulasi dengan Mr Dick tipe tersebut. Salah satu posisi yang bisa dicoba adalah doggy style.

Terlepas dari segala pembahasan bentuk Mr Dick yang diungkapkan di atas, ada hal lebih penting lain yang diinginkan wanita dari pasangannya saat bercinta. Hal itu adalah kepercayaan diri. Wanita mau pria yang tidak terlalu banyak bertanya saat bercinta.

Sebelum hubungan seks itu dilakukan, pelajari dulu anatomi tubuh wanita. Kenali di mana saja titik sensitif mereka. Ketahui apa saja posisi bercinta yang bisa membuat Anda dan pasangan bahagia.

• 
• 
• 

 

New York Fashion Week makin meriah dengan kehadiran Victoria Beckham yang menampilkan koleksi spring-summer 2010, Senin (14/9) lalu. Meskipun kemampuannya sebagai desainer awalnya sempat diragukan (harganya pun disebut-sebut kelewat mahal), Posh tak gentar sama sekali. Bahkan terbukti, semakin banyak selebriti Hollywood yang terlihat mengenakan pakaian koleksinya, seperti Elle MacPherson, Dannii Minogue, Heidi Klum, Mary J. Blige, dan Leighton Meester.

Dalam peragaan besar tersebut, Posh masih memperlihatkan gaya khasnya: gaun berpotongan simpel dan feminin yang memetakan lekuk tubuh wanita. Meskipun demikian ia terlihat makin berani dan percaya diri daripada dua musim lalu ketika pertama kali meluncurkan label VB-nya. "Ini koleksi ketiga saya, dan saya terus memaksa diri saya untuk menampilkan yang terbaik. Saya juga ingin menghargai pelanggan saya, dengan menyampaikan pesan bahwa mereka bisa bergantung pada saya," kata perempuan 35 tahun ini.

Koleksinya menampilkan warna-warna yang berani, dengan bahan dan potongan yang lebih adventurous. Sisi adventurous itu tampak pada potongan garis leher yang geometris, gaun dengan built-in corset, dan pundak yang dibuat lebih tinggi. "Hal ini supaya pinggang terlihat lebih ramping," tukas Posh. 

Koleksi VB mendapat tepuk tangan meriah dari para fashion editor, yang menyebutkan bahwa rancangan Posh diwujudkan dengan penampilan yang masterful. Sama sekali tak mengesankan karya seorang pemula. Posh bersikap merendah dengan pujian ini. "Saya tahu saya ini hanya seorang bintang pop, dan saya menikah dengan pesepakbola -pesepakbola yang sangat hebat," serunya. "Namun saya senang bahwa orang-orang mengalihkan saja prasangka mereka, dan membiarkan gaun-gaun itu berbicara dengan sendirinya."  

Namun dengan koleksi gaun yang rata-rata dilabeli tag seharga 2.000-3.000 dollar, tak bisa dipungkiri bahwa VB hanya menyasar kalangan sosialita dan selebriti. Koleksinya yang lalu, Fall 2009, banyak dimiliki oleh selebriti Hollywood.

Elle MacPherson terlihat mengenakan gaun Carmontelle, seharga 2.095 dollar dari koleksi Fall 2009, saat syuting film The Beautiful Life. Melihat gaun abu-abu yang terdiri atasan dan bawahan berupa rok pensil ini, Anda pasti setuju bahwa gaun ini kental sekali sentuhan Victoria Beckham-nya. Gaun ini memperlihatkan siluet tubuh Elle dengan begitu indah (enggak heran dia dulu dijuluki The Body!), tanpa terlihat seronok. Maka gaun ini juga hanya akan cocok untuk yang bertubuh ramping seperti Elle MacPherson, dan sebaliknya, kurang pas untuk dikenakan Mary J. Blige yang lebih montok. "Saya memang membuat gaun-gaun itu untuk saya sendiri," kilah Posh.

Cara terbaik untuk mempromosikan koleksi pakaian Anda adalah dengan memakainya dalam setiap kesempatan. Posh juga memakai hampir semua koleksi Fall 2009-nya, yang antara lain terlihat dikenakan Elle (masih ada tiga gaun Posh yang juga dipakainya), Dannii Minogue, Leighton Meester, dan Heidi Klum. 

Dannii, yang adik kandung Kylie Minogue itu, sempat terlihat menghadiri suatu acara mengenakan gaun kemben warna midnight blue, dengan aksen manik-manik di bagian pinggulnya. Gaun ini sebelumnya sudah dipakai oleh sang perancang saat kencan makan malam dengan suaminya, Desember 2008 lalu. Hanya saja gaunnya terlihat lebih pendek daripada yang dikenakan oleh Dannii.

Posh juga merancang banyak LBD. Sepotong gaun berleher V yang rendah, tampak memeluk tubuh Heidi Klum dengan erat. Ia bahkan mengenakan platform shoes dari YSL yang juga dikenakan Posh. Heidi, yang mengenakan gaun tersebut pada peluncuran koleksi terbaru bra Victoria's Secret Perfect One di Los Angeles, tampil minimalis. Sedangkan Post melengkapi penampilannya dengan jaket cropped bulu, sarung tangan kulit, dan tas Hermes.

Jadi, siapa yang tampil lebih mengesankan? Para pelanggan selebriti tersebut, atau sang perancang?

Bentuk dan lekuk tubuh wanita menjadi inspirasi sekaligus fokus utama Posh atau Victoria Beckham yang dituangkan dalam koleksi terbarunya, Spring/Summer 2011. Sebanyak 26 koleksi busana dari fashion brand miliknya, Victoria Beckham, ditampilkan di ajang New York Fashion Week belum lama ini. Anda tertarik menduplikasi gayanya?

Utamanya, koleksi Posh ini berupa terusan pendek yang sensual dari bahan parasut sutera. Pilihan warnanya cerah dan merona seperti oranye, ungu, dan metalik. Model pinggang tinggi dan jahitan kerutan menonjolkan bentuk tubuh. Potongan v-neck memberi kesan sensual.

Figur perempuan dengan volume tubuh yang sensual serta siluet menjadi pusat perhatian Posh. Merancang busana dengan menonjolkan bentuk dan lekuk tubuh perempuan ini bertujuan untuk memberikan kebebasan bergerak bagi penggunanya, aku Posh.

Model lain dari fashion brand Victoria Beckham adalah gaun sutera berbentuk lonceng yang membentuk tubuh, dengan korset yang dilengkapi resleting, serta potongan v-neck. Sedangkan terusan model korset dibuat dengan potongan tanpa tali dari bahan sutera organdi. 

Sementara, jika Anda cukup berani tampil beda, Posh juga merancang gaun panjang sensual dengan punggung terbuka hingga ujung tulang belakang bagian bawah. Sedangkan gaun model sederhana dibuatkan dengan potongan lengan bulat dengan potongan leher tinggi dan aksen ikat pinggang kecil. Model gaun sederhana ini tersedia warna hitam dan warna putih kesukaan Victoria.

Bagaimana? Anda penyuka gaya busana Posh?

Sexual Confidence
How To Get It?


Menjadi a good lover yang percaya diri tidak segampang yang dibayangkan. Harus terbiasa dan mengenali sedalam mungkin Anda dan pasangan Anda sehingga membantu membangun kepercayaan diri bersama. Saling berbagi untuk mengetahui keinginan, kesenangan, kekurangan agar ML berjalan lancar. Bagaimana trick dan apa saja yang harus dilakukan?


TELANJANG
Keindahan lekuk tubuh wanita memang sangat merangsang birahi para pria. Namun apabila kaum wanitanya masih sungkan untuk melepas penutup badan, maka lelaki merasa kecewa. Rata-rata lelaki sangat menyukai bentuk tubuh dari kekasihnya.

Karena itu tak ada salahnya lelaki terus terang (tentu dengan bahasa diplomatis). Pujalah kekasih Anda, katakan tubuhnya indah dan Anda senang melihatnya. Biasanya wanita jika mendapat pujian seperti ini akan mencoba 'merombak body-nya'. Entah ikut fitness atau semacamnya, atau membeli lingerie, agar badannya terlihat lebih indah dibalik lingerie.

Begitu juga dengan wanita, umumnya mereka menyukai dada bidang kaum Adam. Kalau lelaki senang 'memamerkan' dada beserta bulu dadanya nan lebat kaum wanita akan senang. Apalagi jika tanpa sehelai benangpun melilit badan mereka. Pasangan Anda pasti akan berdecak kagum dan mengatakan 'Kamu seksi sekali, sayang!'

Prinsipnya jangan malu untuk berpenampilan seksi, kalau perlu telanjang. Tonjolkan keindahan lekuk tubuh Anda! Memang tidak semua insan di dunia yang memiliki tubuh sempurna. Namun anugerah perlu disyukuri dengan merawatnya, sehingga timbul percaya diri yang menjadi kunci sukses Anda melakukan ML yang sempurna.

Seseorang tidak harus memiliki badan yang sempurna. Dengan tampilan apa adanya jika memang pasangannya sudah menerima bukanlah masalah lagi. Tapi sekali lagi harus ada upaya-upaya untuk 'memperindah' tubuh, misalnya dengan memakai CD yang sesuai dengan bentuk tubuh, atau sesuai dengan selera diri yang disetujui sang kekasih.


SALING BUTUH
Ketika having sex, jauhkan dan hindari perasaan yang tidak mengenakan. Saat suasana hati dan naluri yang tidak mood, sebaiknya ditunda dulu aktivitas ML.

Banyak hal yang bisa mempengaruhi hubungan seks. Sebagai contoh misalnya ketika pasangan Anda sedang tidak bergairah karena pikirannya terkuras rutinitas pekerjaan, kondisi badan yang sedang tidak fit atau sakit atau pertengkaran yang terjadi.

Sebaliknya apabila kita memang sedang mood, apalagi didukung oleh faktor saling mencintai, saling membutuhkan maka mengajak pasangan akan lebih enak, dan ML jadi lancar dan romantis. Dengan ML di tengah mood yang nyaman, kepercayaan diri untuk waktu-waktu berikutnya akan semakin meninggi.

Ingat pasangan yang baik dalam melakukan hubungan seks biasanya rutin, meski tak terjadwal. Karena itu kepercayaan diri perlu dibangun, untuk ML waktu-waktu mendatang. Namun yang harus dicatat, jangan membuat jadwal karena hal ini bisa menimbulkan kejenuhan. Sekali ada rasa jenuh akibat yang ditimbulkan bisa merambat ke kepercayaan diri. Sebaiknya memang mengikuti irama hati. Agar tercapai kepuasaan kedua belah pihak.


MERASA BERSALAH
Jika pasangan Anda grogi saat ML, mungkin hal ini disebabkan baru pertama kali kalian melakukannya sehingga ia merasa takut atau khawatir. Bisa macam-macam sebabnya, bisa takut kalau nantinya menimbulkan rasa sakit. Sebagai lelaki Anda harus mengerti dan sedikit mengulurkan belaian lembut tangan agar ia tidak ketakutan.

Tanyakan dengan lembut padanya apa yang menjadi penyebab pasangan takut. Atau ia malu untuk bercinta dengan Anda. Jika ia mengatakan alasannya, maka Anda pun harus mengerti dan mencoba mencari solusinya dengan cepat. Disini Anda harus benar-benar pandai mengendalikan emosi.

Jika misalnya ia mengatakan tidak PD dengan bentuk tubuhnya yang tidak seksi, maka Anda harus menjelaskan bahwa Anda mencintainya luar dalam. Tegaskan bahwa Anda menginginkannya sepenuh hati. Apapun yang ada pada dirinya merupakan bagian dari Anda.

Contoh lain adalah ketika pasangan Anda kecapaian setelah bekerja atau beraktivitas melelahkan, sehingga ia ogah untuk melakukan hubungan seks, maka Anda harus memakluminya.

Jika Anda masih memaksakan berakibat pada kepercayaan dirinya. Sampai disini Anda harus mengambil sikap untuk 'tak menghentikan kencan secara mendadak', karena hal ini bisa membuat pasangan Anda merasa bersalah.

Solusi yang baik adalah, kencan dilakukan dengan singkat saja. Dan foreplay harus dilakukan dengan lebih maksimal. Lain waktu pasti ia siap untuk menerima aksi seks Anda dengan se-hot mungkin.


PERTAMA
Menjaga sikap adalah yang utama. Pada pasangan yang baru melakukan ML, setidaknya ada kegugupan, rasa takut, dan malu-malu yang melanda diri. Ada baiknya jangan langsung menuju arah 'sana'. Ajak pasangan untuk berbagi cerita, obrolan ringan. Sehingga rasa takut, gugup yang tadinya merasuki otak dan pikirannya bisa berkurang.

Bimbing dan tuntun pasangan agar dia tidak gelisah, takut dan gugup lagi. Caranya adalah Anda berusaha tenang di depannya, tidak berkomentar hal-hal yang membuatnya makin terpuruk. Anda mencoba meyakinkan padanya bahwa Anda benar-benar mencintainya.

Usahakan Anda merasa sebagai orang yang seksi, menawan yang mampu memuaskan segala apa yang diinginkannya. Jika Anda sudah bisa meyakinkan diri Anda, maka secara tak langsung pasangan pun akan 'ketularan' yang tadinya tidak PD menjadi lebih PD

Kompleks, Akar Tidak Percaya Diri
Komunikasi yang paling utama dengan serangkaian pendekatan dapat membantu sesama pasangan untuk mengetahui kekurangan dan kelebihan masing-masing pasangan, sehingga menimbulkan kepercayaan diri pada masing-masing pasangan.

Puas atau tidaknya pasangan sangat dipengaruhi kepercayaan diri. Semakin seseorang percaya diri, mantap, tanpa beban, maka ML-nya pun menyenangkan. Selain itu komitmen yang jelas merupakan point utama dalam ML.

Ketika ditanyakan, bagian tubuh manakah yang paling menarik dari wanita, mungkin kebanyakan pria akan menjawab ‘bagian dada’ atau kelamin. Benarkah?

Suatu kelompok ilmuwan asal Amerika, yang dikepalai oleh Michael Hopkins, menemukan bahwa bagian tubuh yang paling membuat pria suka adalah bagian pinggang. Makin kecil pinggangnya dan makin berlekuk, maka itu semakin menarik.

Bahkan, para penulis puisi dari abad ke-16 dan ke-17 banyak menuliskan kekagumannya terhadap keindahan tubuh perempuan pada lekuk pinggang mereka.

Pujian para pujangga pada masa itu kebanyakan memuji keindahan tubuh wanita hanya seputar lekuk pinggang. Hanya sedikit yang mencantumkan pujian mereka terhadap keindahan payudara atau paha.

Menurut geniusbeauty.com, kaki jenjang, badan tinggi, dan ukuran berat badan yang rendah adalah standar dari masa kini, yang diembuskan oleh pelaku bisnis busana dan periklanan.

Seperti bisa kita lihat, supermodel seperti Kate Moss tidak memiliki lekuk pinggang yang dalam.

Sejarah mencatat, sejak masa Mesir Kuno, era Victoria, bahkan hingga edisi pertama majalah Playboy pun, figur perempuan yang berbentuk seperti jam pasir atau seperti sebutan para masyarakat Eropa, “bentuk gitar Spanyol”, menuai pujian.

Namun kemolekan tubuh berlekuk tak hanya berhenti sebatas nyaman untuk ditatap. Bentuk tubuh wanita yang berlekuk juga sebagai penanda akan kesehatan dan kesuburan seorang wanita.Lekuk tubuh ini menunjukkan sedikit lemak yang tersimpan pada bagian perut dan hormon seksual.

KBRI Athena bekerja sama dengan Sekolah Seni terkemuka di Yunani “Athens School of Fine Art” menggelar pelatihan membatik yang diikuti 75 mahasiswa di perguruan tinggi terkemuka itu.

Para mahasiswa Athena itu dengan asyiknya belajar melukis motif batik dengan mengunakan canting di atas selembar kain, demikian keterangan pers dari Sekretaris Pertama KBRI Athena Jani Mediawati Sasanti kepada ANTARA London, Rabu.

Pelatihan yang dilakukan merupakan acara pembuka dari rangkaian kegiatan “Batik Diplomacy”, terselenggara dengan dukungan dari Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata Republik Indonesia.

Batik Diplomacy selain pelatihan membatik untuk mahasiswa juga workshop membatik untuk kalangan Women International Club di Athena yang akan diakhiri dengan peragaan busana batik dan angklung interaktif di hotel Divani Caravel, Athena, Kamis (7/4).

Duta Besar RI untuk Yunani Ahmad Rusdi menyampaikan bahwa KBRI Athena memandang penting pelaksanaan pelatihan batik mengingat Batik Indonesia, yang ditetapkan masuk dalam Daftar Representatif Budaya Tak Benda Warisan Manusia Oktober 2009 oleh UNESCO, yang mendapatkan tempat di hati masyarakat Yunani.

Dubes Rusdi menyampaikan Athens School of Fine Art dipilih sebagai pelaksanaan pelatihan karena di universitas ini terdapat banyak jurusan, termasuk menerapkan teknik membatik dalam kurikulumnya seperti jurusan melukis, mosaic, melukis fresco dan icon, disain grafis, dan jurusan lainnya.

Diharapkan teknik membatik akan banyak diterapkan dalam karya-karya para pelaku seni muda dari negara lain terutama Yunani.

Dubes yang juga berasal dari keluarga pembatik ini, menyampaikan penghargaan dan terima kasih kepada jajaran Universitas yang telah berkolaborasi dengan KBRI Athena dalam penyelenggaraan pelatihan yang sangat langka ini.

Sementara itu, dalam sambutannya, Rektor dari Athens School of Fine Art, Profesor Panagiotis Xaralambos, menyampaikan penghargaan kepada KBRI Athena yang telah memilih sekolah Fine Art Athens sebagai tempat pelaksnaan Workshop.

Menurutnya universitas ini merupakan tempat yang tepat bagi pelatihan batik untuk para siswanya.

Kehadiran peserta melebihi kapasitas, bahkan sebagian harus rela membatik sambil berdiri, menyiratkan antusiasme yang tinggi dari kalangan mahasiswa universitas seni untuk mempelajari batik, seni tradisional dari Indonesia.

Acara pelatihan berlangsung dalam suasana santai dipandu Afif Syakur, perancang busana Indonesia terkemuka dengan enam anggota tim batik yang khusus datang dari tanah air .

Berlokasi di studio lukis universitas, Afif Syakur menerangkan secara singkat filosofi membatik.

Menurutnya, membatik seperti memberikan nyawa pada selembar kain. “Dengan detail teknik membatik yang terdiri dari beberapa tahap, yaitu membatik, pewarnaan dan pencelupan untuk mendapatkan hasil akhir yang diinginkan”.

Memasuki tahap praktek, peserta sangat antusias menggunakan canthing dan malam sebagai media melukis. Berbagai ide dan ekspresi dituangkan di atas sehelai kain putih.

Dengan berbekal bakat seni mahasiswa beragam motif batik kontemporer berhasil dihasilkan dalam waktu yang sangat singkat.

Ketika praktek memasuki tahap pewarnaan dan pencelupan, banyak pertanyaan yang muncul dari para peserta karena sangat tertarik dengan proses tersebut, terutama karena ternyata kedua proses harus diulang-ulang untuk mendapatkan warna yang diinginkan.

Para peserta yang sebagian besar berasal dari jurusan melukis dan grafis menyatakan kepuasannya dapat mempelajari seni membatik secara langsung dari pakar batik Indonesia.

Seorang mahasiswa, Andreas Kokaliaris menyatakan, pelatihan ini sangat menarik dan bermanfaat bagi dirinya sebagai mahasiswa seni rupa. Menurutnya di Yunani terdapat seni yang mempunyai nilai filososfi yang sama dengan batik yaitu seni mosaic.

Di samping pelatihan, KBRI juga menyelenggarakan pameran kain batik yang berasal dari berbagai daerah dengan beragam motif dan warna.

Pameran ini sangat dihargai oleh para peserta, karena dengan demikian mereka dapat melihat dan membandingkan secara langsung hasil karyanya dengan produksi batik tradisional Indonesia.

Pada penutupan acara pelatihan, peserta dengan berfoto bersama hasil karyanya dan menyampaikan secara langsung kepada Dubes, diplomat karir anak juragan batik asal Pekalongan, yang ikut mendampingi jalannya pelatihan ini, apresiasi dan keinginan mereka untuk menerapkan teknik membatik ini dalam perjalanan seni mereka selanjutnya.

Worksop yang baru pertama kasil diselenggarakan di Athena ini, diharapkan dapat diselenggarakan secara berkesinambungan atas kerja sama Universitas dengan KBRI dan pemerintah Indonesia sebagai ajang promosi negara melalui membatik yang telah mendapat pengakuan dari UNESCO.

Staf Ahli Menteri Perindustrian Doddy Soepardi mengatakan, Indonesia bertekad menjadi rumah batik dunia setelah mendapat pengakuan dari UNESCO bahwa batik adalah warisan budaya tak benda milik negeri ini.

“Sebagai tindak lanjut dari pengakuan UNESCO itu, kami terus melakukan kegiatan untuk mengembangkan batik,” kata Doddy yang juga Dewan Pembina Yayasan Batik Indonesia (YBI) kepada ANTARA, di Jakarta, Ahad (7/8).

Ia mengatakan, dalam dua tahun terakhir Indonesia giat melakukan promosi batik di dalam dan luar negeri, terutama melalui pameran, di antaranya pameran batik warisan budaya di plasa Kementerian Perindustrian, yang omzetnya mencapai Rp 1,7 miliar, dalam empat hari.

“Selain pameran, pada 28 September sampai 2 Oktober 2011, kami berencana melakukan ‘World Batik Summit’, di Jakarta, yang akan dihadiri oleh sekitar 750 – 800 orang peserta dari dalam dan luar negeri,” katanya.

Doddy mengemukakan, ‘World Batik Summit’ (WBS) akan mengambil tema “Indonesia Global Home Batik.” Artinya, kata dia, siapa saja di dunia boleh punya batik, tapi rumahnya hanya ada di Indonesia.

“Kami bertekad Indonesia menjadi rumah batik dunia,” ujar Doddy yang juga Ketua WBS yang akan diselenggarakan di Balai Sidang, Jakarta itu.

Ia menjelaskan, WBS akan berisi acara seminar, pameran, peragaan busana batik dari Indonesia, Thailand, Jepang dan Shanghai (China), serta kunjungan ke sentra produksi dan museum batik, terutama di Jakarta dan sekitarnya. “Pada akhir acara WBS akan ada deklarasi bahwa Indonesia adalah rumah batik dunia,” katanya.

Doddy berharap, berbagai kegiatan yang dilakukan mampu mempertahankan batik sebagai warisan budaya Indonesia, kemudian mendorong peningkatan kualitas batik nasional, meningkatkan pendapatan perajin, dan memperluas pasar batik Indonesia.

Berdasarkan data Kemenperin, pada 2010 nilai produksi batik nasional naik 13 persen menjadi Rp 732,67 miliar dibandingkan tahun sebelumnya yang mencapai Rp 648,94 miliar. Menperin MS Hidayat bahkan menargetkan produksi batik bisa menembus Rp 1 triliu

Lulur tradisional adalah lulur yang berbahan baku tradisional atau tumbuhan, tidak dicampur dengan bahan kimiawi. Lulur Tradisional Jawa, tentunya lulur tradisional dengan ramuan khas Jawa. Ramuan yang sudah turun temurun digunakan sejak jaman leluhur sampai sekarang yang terbukti bisa merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Sudah banyak yang membuktikan kalau lulur tradisional lebih aman digunakan dan tidak ada efek samping

Lulur tradisional bubuk kering ini berbahan dasar rempah yang ditumbuk halus dan dicampur dengan beras (butiran scrub). Lulur tradisional merupakan produk perawatan yang sudah cukup familier dikalangan perempuan masa kini. Lulur tradisional ini diproduksi murni dari bahan alami tanpa campuran bahan kimia dan berjenis kering (dry scrub) membuatnya lebih awet untuk penyimpanan jangka panjang.

Produk Lulur Tradisional Jawa yang dijual di tokokerajinanJogja.com ada 3 khasiat, yaitu : Lulur Temugiring, Lulur Coklat dan Lulur Lumpur.

Lulur Temugiring mengandung minyak atsiri, amilum, damar, lemak dan tannin yang berfungsi menghaluskan kulit, mengobati bekas luka jerawat dan cacar air. Rona langsat temugiring dapat membuat kulit tampak lebih segar dan cerah

Lulur coklat mengandung antioksidan menjadikan kulit lembab, halus dan melindungi kulit dari sinar matahari. Mengandung kateki membuat kulit bersih dan bercahaya. Sangat cocok digunakan untuk jenis kulit kering

Lulur lumpur berkhasiat menghaluskan kulit serta memperkecil pori - pori. Mencegah kulit keriput, mengencangkan dan menghilangkan selulit.

Tips Kecantikan Alami  dengan Ramuan Tradisional buatan sendiri.Siapa sich yang tidak ingin cantik ?? Para sobat semua pasti ingin tampil cantik dan menawan, terlebih lagi bagi para wanita. Cantik adalah relatif, jadi setiap wanita di dunia ini pasti sudah mempunyai kecantikan tersendiri, tergantung bagaimana mereka mau merawat kecantikan yang dimilikinya tersebut dengan benar. Jika mereka tidak merawat kecantikannya pasti akan timbul banyak masalah di wajah, entah itu jerawat, komedo atau pun kerutan-kerutan kecil di wajah.

Apalagi dengan temperatur udara yang semakin hari tidak menentu ini, sehingga dapat mengakibatkan kulit cantik para sobat terlihat kering dan kusam. Hal tersebutlah yang dapat mengurangi kepercayaan diri bagi kaum wanita. Tetapi para sobat tidak perlu merasa khawatir, dan tidak perlu untuk menjalani perawatan yang mahal di klinik-klinik kecantikan.Para sobat bisa membuat ramuankecantikan dari bahan tradisional yang mudah ditemukan di rumah. Hal yang menarik bukan??

Berikut ini adalah jenis-jenis perawatan kecantikan yang dapat sobat semua lakukan di rumah :

-). Menghilangkan kulit kusam akibat sinar matahari
Campurkan  susu dengan tepung hingga berbentuk pasta halus. Lalu peras jeruk lemon pada pasta yang telah dibuat tadi, karena air jeruk lemon dapat membuat kulit manjadi tampak lebih cerah.Setelah di campurkan gunakan sebagai masker. Secara rutin setiap hari sehinggan kulit wajah menjadi putih dan bersinar.

-). Membuat kulit tampak lebih muda
Haluskan pepaya yang masih muda, tambahkan outmeal sebagai scrub alami. Lalu tambahkan juga putih telur pada adonan tersebut. Para sobat pasti binggung khan kenapa pepaya bisa membuat kulit tampak lebih muda ? karena pepaya tidak hanya bagus untuk kesehatan pencernaan tetapi juga bagus untuk membuat kulit agar tampak lebih muda. Sebaiknya gunakanlah pada 1 minggu 2 kali. Sehingga para sobat dapat merasakan kulit wajah yang semakin kencang dan tampak lebih awet muda.

-). Melembutkan kulit wajah
Haluskan mentimun dan kacang almond, lalu campurkan bahan-bahan yang telah dihakuskan dengan susu dingin secukupnya. Setelah itu gunakanlah adonan tersebut sebagai masker wajah. Sehingga dapat membuat kulit menjadi lembut dan segar.

 -). Untuk kulit yang menua
Haluskan kentang mentah sehingga menjadi adonan  berbentuk pasta. Jika para sobat memiliki jenis kulit kering sebaiknya tambahkan fresh cream pada pasta kentang tersebut. Gunakanlah secara rutin dan berkala. Karena kentang sangat bagus untuk menunda penuaan yang tampak pada kulit wajah. Coba dan rasakan sendiri perubahan yang terjadi pada kulit wajah.

-). Kulit cantik berseri

Untuk kulit berminyak buatlah pasta dari apel atau tomat, lalu campurkanlah dengan madu. Guankanlah sebagai masker, karena zat yang terdapat pada tomat dan apel dapat memberikan rona merah berseri pada wajah. Sehingga dapat membuat kulit wajah terlihat segar dan merona.

-). Menghilangkan kerutan di wajah
Parut kelapa yang sudah tua, lalu campurkan dengan air sedikit demi sedikit, setelah itu diperas dan ambil santannya. setelah santannya diambil lalu dipanaskan di atas kompor secara terus menerus selama kurang lebih 5 jam sambil terus diaduk. Air yang ada dan minyak yang ada pada santan akan terpisah, sehingga akhirnya air akan menguap hingga habis. Yang tersisa hanya minyak dan blando, lalu saringlah minyaknya dan simpan di dalam botol kaca yang bersih dan masih steril. Setelah semua selesai gunakanlah minyak telah yang disimpan di dalam botol sebagai lotion untuk wajah dan lakukanlah pada setiap malam hari.

Daun kemangi sangat populer di Indonesia, terutama di daerah Jawa barat sebagai lalapan pelengkap makan. Ternyata selain sebagai penguat aroma dalam makanan (contohnya pepes), kemangi juga memiliki khasiat yang serupa dengan efek obat sex VIAGRA - nah lho?