Kalau kamu merasa berat badan kamu kurang dan sulit sekali badan kamu gemuk, saya coba berbagi tips cara menaikkan berat badan yang efektif , saya punya sedikit tips nih buat kamu. Cara ini sangat manjur dan cepat sekali untuk menaikkan berat badanmu menjadi berat badan yang ideal. Tapi yang perlu diingat berat badan yang terlalu berlebihan juga tidak baik loh :D . Jadi kalau anda badannya terlalu kecil dan mencoba tips cara menaikkan berat badan dari saya, jangan berlebihan penggunaannya karena bisa terjadi kelebihan berat badan atau weight loss :D . Oke deh langsung aja yuk kita simak gimana sih cara menaikkan berat badan secara singkat itu :D .

1. makanlah secara teratur 3 kali sehari
2. konsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi terutama lemak.
3. tambah porsi makan anda atau makan lebih dari 3 kali sehari :D
4. Setelah makan jangan beraktivitas dulu atau bisa dengan istirahat terbaik yaitu tidur
5. tetap olah raga teratur tapi pilih olah raga yang ringan agar tidak terjadi kelebihan berat badan
6. Jangan terlalu banyak beban pikiran, berpikirlah santai dan rileks.

Mungkin itu aja deh tips untuk menaikkan berat badan secara alami dari saya. Selamat mencoba dan semoga berhasil yah ;)

Virus di komputer dan laptop saat ini sangat banyak sekali jenis dan variannya. Cara mengatasi virus di komputer dan laptop juga ada dengan banyak cara. Kalau cara yang lazim digunakan banyak orang untuk mengatasi dan menghapus virus pada komputer dan laptop adalah dengan menggunakan antivirus. Lalu bagaimanakah jika komputer dan laptop kita tidak ada antivirusnya ? mungkin anda akan kebingungan saat komputer dan laptop anda diserang virus tapi tak ada antivirusnya. Ada 4 cara mengatasi virus di komputer dan laptop yang tidak ada antivirusnya. Apa saja sih itu ? Yuk kita simak ulasan berikut :

1. Hapus virus tersebut dengan mencopot hardisk komputer atau laptop anda, lalu masukkan hardisk anda kedalam komputer atau laptop yang ada progam antivirus update terbaru.

2. Jika cara pertama sulit anda lakukan karena anda tidak bisa mencopot dan memasang hardisk, maka cara mengatasi virus di komputer dan laptop anda adalah dengan membersihkannya secara manual. Tapi cara ini akan lebih sulit dan memusingkan :D . Coba cek di http://live.sysinternals.com Bagi yang CTRL + ALT + DEL ga bisa berjalan, mungkin komputer dan laptop anda kena virus.

3. Biar ga pusing karena terkena virus, lebih baik mencegah :D , setelah membeli laptop ataupun komputer segera pasangi anti virus. Entah itu avira, avg, mcafee dan lain-lain. Anti virus free emang ok, tapi kalau untuk lebih amannya lagi dan anda punya budget lebih, mending beli anti virus yang premium, soalnya dalam mengatasi virusnya mereka lebih canggih.

4. Pilihan terakhir adalah install ulang komputer dan laptop anda. Ini adalah cara terakhir kalau virus masih juga membandel pada laptop dan komputer anda.

Mungkin 4 opsi itu aja cara mengatasi virus pada komputer dan laptop, jika kamu tau cara ngatasi virus pada komputer dan laptop yang lainnya, kalian bisa isikan pada komentar dibawah ini ;) .